Categoria: Salute e benessere

In questi ultimi anni sono state pubblicizzate un gran numero di diete che mettono in evidenza le Kcal giornaliere, il metabolismo basale e il fabbisogno energetico senza però tenere in considerazione che ogni singolo individuo ha necessità differenti. In genere, pur di perdere qualche chilo di troppo, le persone si fidano di quello che viene detto loro senza verificare la veridicità delle fonti. Il metabolismo basale è l’energia necessaria all’organismo per svolgere tutte le attività principali a riposo e a digiuno. In pratica è il quantitativo di energia che il corpo spende per respirare, per far battere il cuore e altre attività simili. Il metabolismo basale non è uguale per tutte le persone ma varia notevolmente in base all’età, al peso, alle condizioni patologiche e fisiologiche e al sesso. Leggi tutto

Per tutte le persone che frequentano la palestra per dimagrire, e soprattutto le donne, spieghiamo subito, che dimagrire bene e dimagrire sano, quindi in maniera corretta, bisogna prima di tutto eliminare il grasso. Diciamo questo perchè alcune persone sono invece convinte che bisogna eliminare acqua o muscolo. Solo dopo aver eliminato gli zuccheri si inizia a eliminare grasso e quindi il primo esercizio per dimagrire facendo fitness, è quello di sollevare pesi.
Questa corrisponde alla prima fase, cioè alla “parte cardio“, ed una volta eliminati gli zuccheri si inizieranno ad utilizzare i grassi come energia. Partendo da questa base, per dimagrire facendo fitness, è necessario iniziare l’allenamento con una breve fase di riscaldamento utilizzando macchine cardio per 10 minuti a media intensità, evitando quindi di affaticarsi troppo. Di seguito inizia il lavo con i pesi e gli esercizi a corpo libero. Successivamente si inizia a bruciare il grasso accumulato migliorando l’energia. Questa è la fase di allenamento che serve per dimagrire, perchè nonostante la stanchezza, il corpo si abituerà a fare sempre più cardio, fino a raggiungere il livello ottimale di 20 minuti ecco come: 5 minuti di camminata in salita, 5 minuti di syncro, 5 minuti di bici e 5 di corsa. Leggi tutto

Il trattamento della pelle dell’uomo richiede attenzioni differenti e prodotti specifici rispetto a quelli destinati alla pelle della donna. La dottoressa Barbara Bertoli, cosmetologa e farmacista, spiega perché: “La cute di un uomo si differenzia dalla cute di una donna a causa dell’assetto ormonale e il testosterone, il più importante ormone androgeno, svolge un’azione fondamentale, essendo responsabile della maggior parte delle diversità fisiologiche tra i due sessi”. Leggi tutto

Avvalersi della consulenza di uno psicologo a Milano permette di trovare un supporto valido ed efficace per la soluzione di problemi o semplicemente la rimozione di una sofferenza. Un supporto psicologico, infatti, consente di conoscere meglio sé stessi e il proprio modo di pensare, e proprio per questo motivo offre un’occasione irrinunciabile per migliorarsi, alla ricerca di una perfetta armonia con il mondo circostante ma soprattutto di un equilibrio puntuale con sé stessi.

Ecco, dunque, che gli effetti che possono derivare dal fare affidamento su uno psicologo a Milano sono molteplici: una figura professionale del genere, infatti, è appositamente formata e preparata per garantire una valutazione obiettiva e affidabile, frutto di un ascolto attento e interessato che consenta di diagnosticare gli eventuali problemi riscontrabili ma anche di orientare la persona. Leggi tutto

Bisecco Assistenza Tecnica Elettromedicali è un punto di riferimento per la riparazione delle apparecchiature dentali, fornendo un’assistenza tecnica accurata e approfondita per tutti gli strumenti da laboratorio ed elettromedicali: forte di una esperienza decennale maturata direttamente sul campo, si fa apprezzare per la professionalità e per l’affidabilità delle prestazioni offerte.

Bisecco, dunque, è il centro a cui rivolgersi nel caso in cui sia necessario procedere alla riparazione di apparecchiature dentali: i forni di preriscaldo, per esempio, ma anche i generatori di vapore e gli aspiratori, senza dimenticare i fotopolimerizzatori, i polimerizzatori, le sterilizzatrici e i fora gessi. Non solo: grazie al centro tecnico dell’azienda si può anche provvedere all’assistenza per le fonditrici termodinamiche, le fonditrici a induzione, le fonditrici a pressofusione, i taglia monconi, i mescolatori di gesso, le saldatrici a idrogeno, le saldatrici laser, le saldatrici ottiche e i forni in ceramica. E ancora, si ha la possibilità di riparare anche gli strumenti rotanti come i contrangoli, le turbine e i micromotori. Leggi tutto

Tra gli scaffali dei supermercati, in televisione, nei ristoranti, la parola “biologico” è sempre più frequente, e, diciamolo pure, alla moda: mele biologiche dall’aspetto imperfetto ma dal gusto impeccabile e carote prodotte a chilometro zero sono ormai diventati elementi essenziali della nostra italianissima dieta mediterranea. Inutile dirlo, il grano (o frumento, che dir si voglia) la fa da padrone nel mercato dell’agricoltura biologica del nostro paese, naturalmente predisposto. Leggi tutto

Il Sangiovese rappresenta il buon accordo tra buon gusto e costi contenuti.

Il vitigno Sangiovese
Il Sangiovese è uno dei vitigni più rappresentati in Italia, infatti le aree coltivate rappresentano circa l’11% della superficie viticola italiana e si presenta dall’Emilia Romagna sino alla Campania, venendo impiegato in numerose tipologie di vini, ma tra tutte, proprio il vino omonimo rappresenta l’esempio per eccellenza della sua fragranza, corpo e sapore. I grappoli del Sangiovese vengono raccolti a completa maturazione, quando questi si presentano di un colore scuro e denso, così da poter dare il massimo durante le fasi di lavorazione. Il vitigno è conosciuto da almeno 5 secoli e pare che il suo nome derivi – direttamente o no – da San Giovanni Battista, poiché il vitigno germogliava nel periodo della festa del santo, anche se tale derivazione non è assoldata con certezza. Leggi tutto